坐月子的饮食禁忌

编辑:小豹子/2018-06-23 14:23

  原标题:坐月子的饮食禁忌

  生完孩子体力大量的消耗,身体特别的虚弱,因此需要坐月子来调养好身体。身体太虚切忌盲目的大补,妈妈吃的好才能有充足的奶水让孩子吃的好。那么就来说说我月子里的饮食吧,仅供参考。

  我那时是剖腹产生的雨萱,在没有通气只前是不能够进食的,只能够喝点萝卜水凤凰彩票欢迎你(5557713.com)好帮助通气。我熬过三天后,终于可以吃点了,可是只能吃点清淡点的流食。我看着别的顺产产妇大口的吃着各种补品和各种汤,好让人羡慕啊。婆婆总是对我说:“现在在医院还不能吃油腻的鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等各种补汤,等回家后应该就可以了。”

  我熬出了头,终于可以回家好好坐月子了,那心情是倍儿爽啊。回家后,婆婆每天都会给我准备很多的好吃的,可是刚开始的半个月,婆婆是不让我吃饭菜的,她觉得饭菜太硬不好消化,只能吃点鸡汤下米面或者是各种汤。婆婆本来想给我准备煎蛋加红糖,说她们那时坐月子的时候就吃那个,对身体恢复有帮助。

  可是我却委婉的拒绝了婆婆的好意,婆婆无奈之下只能早上给我蒸鸡蛋,早上五点的时候就会准时的敲门送到我的卧室。可是有时我真的不想吃,就对婆婆说:“妈,我没啥胃口不想吃。”婆婆说:“你总是说这样的话,你不吃身体怎么恢复,孩子吃啥?”我只能硬着头皮吃完。

  某天我出来吃饭,我就问婆婆上次那个胎盘怎么处理了?婆婆笑着说:“早就吃到你肚子里了呀?那个胎盘营养价值很高的。“我之前觉得吃胎盘真的特别的恶心,现在婆婆却神不知鬼不觉的将胎盘剁碎,然后包成鸡蛋饺子给我吃了。我在家坐月子的第一天,婆婆给我炖了鸡汤,给我盛来一大碗,我看到那油腻腻的鸡汤根本下不了口。后来婆婆下了一番功夫,将鸡皮剥掉,将鸡肉削下来,将鸡骨头炖汤下米面给我吃。那时吃着鸡骨头炖的汤,吃着好清淡,感觉很不错。婆婆将鸡肉剁碎给我包鸡肉饺子吃,吃着还真美味呢。

  我们这边一直都说吃黑鱼有利于剖腹产的刀口恢复,因此我弟弟从乡下带来很多的野生黑鱼。婆婆将黑鱼削成片,将鱼刺剔除,给我做鱼片汤吃,吃着真香。婆婆还给我炖鲫鱼汤、猪蹄汤,她告诉我说喝多点好下奶,让孩子吃的更有营养。有天早上婆婆给我炖了一锅猪肚汤,说这个汤喝了好恢复小肚。

  后来我总结了下坐月子需要注意的几点:

  1.切忌盲目的进补,要考虑产妇的身体状况。

  2.凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)切忌吃生、冷、硬的食物。

  3.多吃好消化的食物,要荤素搭配,要清淡适宜。

  4.产妇身体虚弱,要少食多餐。

  5.多喝汤,补充身体中的水分。

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